Cecilie
I 2009 møtte jeg min yogalærer, Ateeka. Etter år med toppidrett og dans, hvor det å prestere var sentralt, ga hun meg et sårt tiltrengt rom til å være med meg selv på en mer åpen og fredfull måte. I dag bruker jeg yogaen til å arbeide aktivt med å romme hele meg. Jeg er overbevist om at dersom vi kan anerkjenne, romme og møte alle sider av oss selv med større åpenhet og mer medfølelse, så er vi også i stand til å romme andre på samme måte i større grad. Og det er dette jeg ønsker å dele.
easeful ~ peaceful ~ useful
Siden mitt første møte har yogaen ført meg inn på litt ulike stier. I 2010 ble jeg sertifisert yogalærer innen Yoga Somatics, i 2018 yogalærer innen Klassisk yoga & meditasjon, og i 2020 gjennomførte jeg Maja Thunes terapeutiske yogalærerutdannelse. I 2022 gjennomførte jeg utdanning i indisk filosofi; Modul 1 Klassisk Yogafilosofi ved Akademi for Indisk Filosofi. Dette har gitt meg verdifull og meningsfull forståelse av yogaens virke og vesen.
For meg handler yoga om å være med det som er… ikke skyve unna, men invitere det som ønsker å bli sett og møtt inn i varmen med åpenhet, nysgjerrighet, vennlighet og kjærlighet. Det er i disse nære møtene med oss selv vi blir hele mennesker.
Av formell utdannelse har jeg en bachelor i idrett v/ Norges idrettshøyskole, samt en master i didaktikk (undervisningslære) v/ høyskolen i innlandet.
Anette
"Yoga for meg handler ikke så mye om hvordan vi utfører selve stillingene, men mer om hvordan vi tilnærmer oss dem mentalt og fysisk. Gjennom pust, tilstedeværelse og å lytte til og observere kropp og sinn, kan vi øke bevisstheten om oss selv. Gjennom denne praksisen kan vi erfare, oppdage og skape endringer som er viktig for oss selv både på og utenfor yogamatten. Dette har gitt meg en frihet til å kunne skape endringer i eget liv og yoga gir meg en støtte til å stå i alle de utfordringene livet kommer med. Dette fantastiske verktøyet ønsker jeg at andre også skal få erfare»
Anette er eier og daglig leder av Modaka.
Anette har praktisert ulike typer yoga siden 2000. Siden da har hun deltatt på en rekke workshops, retreats, kurs og yogafestivaler i Norge og i utlandet. Hun begynte å undervise yoga i 2006. I tillegg har Anette undervist yoga i skolen siden 2007.
Anette er utdannet ved blant annet Yin Yang Yoga akademiet (RYT - 200). Hun har også ISHTA Yinyoga utdanning. Anette har tatt Total Yoga Nidra utdanning med Uma Dinsmore Tuli og Nirlipta Tuli. Hun har også fullført 70 timers utdanning med Josefin Wikstrøm med Yoga og traumer- TAY (trauma anpassad Yoga).
Av bakgrunn for øvrig er Anette allmennlærer med videreutdanning i veiledning og spesialpedagogikk, og har jobbet som lærer i grunnskolen siden 2007. Hun har også utdannelse som danse- og aerobic-instruktør og har siden 1996 jobbet med dans, koreografi og trening på ulike arenaer. I 2012 ble hun ferdig utdannet gestaltterapeut. Hun har siden da hatt privatpraksis.