YOGALÆRERE
Anette Berger
Anette er eier og daglig leder av Modaka.
Anette har praktisert ulike typer yoga siden 2000. Siden da har hun deltatt på en rekke workshops, utdanninger retreats, kurs og yogafestivaler i Norge og i utlandet. Hun begynte å undervise yoga i 2006. I tillegg har Anette undervist yoga i skolen siden 2007.
Anette er utdannet ved Yin Yang Yoga akademiet (RYT - 200). Hun har også nå ISHTA Yinyoga utdanning. Utdanningen er godkjent av Yoga Alliance (YACEP). Anette har tatt Total Yoga Nidra utdanning med Uma Dinsmore Tuli og Nirlipta Tuli. Hun har også fullført 70 timers utdanning med Josefin Wikstrøm med Yoga og traumer- TAY (trauma anpassad Yoga).
Av bakgrunn for øvrig er Anette allmennlærer med videreutdanning i veiledning og spesialpedagogikk, og har jobbet som lærer i grunnskolen siden 2007. Hun har også utdannelse som danse- og aerobic-instruktør og har siden 1996 jobbet med dans, koreografi og trening på ulike arenaer. I 2012 ble hun ferdig utdannet gestaltterapeut. Hun har siden da hatt privatpraksis som terapaet.
«Yoga for meg handler ikke så mye om hvordan vi utfører selve stillingene, men mer om hvordan vi tilnærmer oss dem mentalt og fysisk. Gjennom pust, tilstedeværelse og å lytte til og observere kropp og sinn, kan vi øke bevisstheten om oss selv. Gjennom denne praksisen kan vi erfare, oppdage og skape rom for endringer som er viktig for oss selv både på og utenfor yogamatten. Dette gir meg en frihet i mitt eget liv»
Stine Furu
Stine har praktisert ulike typer yoga siden 2010. Hun tok sin yogalærerutdanning i 2021 hos The Shala Yoga & Mindfulness. I 2022 tok hun også studiet Yogaterapi & Kjærlighet som medisin hos Oslo Yoga / Maja Thune. Hun begynte å undervise i 2022 og flytter til Elverum nå i 2024. Hun har vært på flere yogareiser, retreats og workshops, og ser på seg selv som evig student, alltid ivrig på å lære mer.
«For meg har yoga gradvis gått fra en fysisk praksis på matta til å omfavne hele livet. Jeg har hatt mange andre interesser som ridning, dans, løping osv før jeg fant yogaen. Etter sykdom og skade oppdaget jeg virkelig hvor mye yogaen betyr, og er opptatt av yoga for god mental og fysisk helse. Jeg brenner for å dele min lidenskap med andre. Yoga er for alle, kom som du er!»
Karoline Dahl
Karoline er oppvokst i Elverum, men har de siste 5 årene bodd i Australia. Det var der hennes yogareise startet for fullt, og i 2023 tok hun yogalærerutdanning gjennom Inner Yoga Training (RYT-200). Der ble hun trent i både Vinyasa og Yin. Videre dykket hun inn i pustens verden, og tok kurs i breathwork gjennom The Ox*gen Breath Movement.
Det er spesielt Yin yoga og pusteøvelser Karoline interesserer seg for. Det er ved å roe ned at hun kommer i kontakt med seg selv, sorterer tanker og følelser, samt henter ny energi.
Fra før har Karoline bachelor i idrett og folkehelse, årsstudium i personlig trening og kostholdsveiledning, samt fagutdanning i grafisk design.
«Å roe ned handler ikke nødvendigvis om å gjøre mindre, men om å være mer tilstede i det man gjør. Når jeg gir meg selv lov til å lande, kommer jeg nærmere det som betyr noe. Jeg blir snillere med meg selv. Jeg lytter mer, sanser mer, og lever mer. Det jeg gjør får mer mening. Og det er nettopp det jeg ønsker å dele med andre; Et sted å puste. Et sted å være. Et lite rom midt i alt der man kan lande, uten å måtte trekke seg bort fra livet. Bare komme nærmere det.»*
Heidi Ann Hansen
Pål Nabseth
Pål er fullblods elverumsing. Han fikk sin første smak med yoga på Bali i 2016, men det var først på vårparten i 2021 at gnisten virkelig ble tent. Etter en utfordrende periode i livet kom han i kontakt med Ashtangayoga gjennom stiftelsen Back in the Ring. Etter det har det blitt gradvis mer yoga, og han fullførte en 200 timers Ashtangautdanning i 2024. Pål er også godt i gang med en 300 timers utdanning med Josefin Wikstrøm i trauma anpassad yoga (TAY). Fra å være et hjelpemiddel for bedring av egen psykisk og fysisk helse, har han siden november 2024 også begynt å undervise yoga.
Fra før har Pål ca. 20 års erfaring som fysioterapeut, og det var med bakgrunn i idrett og interessen for kropp, skader og forebygging at han valgte den yrkesretningen. Med årene fikk han gradvis øynene mer opp for sammenhengene mellom kropp og psyke, og det er her han føler yogaen kan spille en stor rolle for mange.
"Yoga for meg handler om å bli bedre kjent med meg selv. Bli kjent med min egen pust og øke bevisstheten om mine egne spenningsmønstre i kropp og sinn og steg for steg gi slipp på og endre disse. Med tålmodig innsats vil endringene komme. Yoga er en helhetlig tilnærming, og jeg har selv erfart hvilke positive endringer det har gjort i mitt eget liv."